Не все могут позволить себе заниматься спортом в клубах. Хотя конкурентная среда подстегивает, регулярные посещения тренажерного зала требуют больших затрат и труда. Онлайн-тренировки стали альтернативой традиционным занятиям спортом.
Каждая тренировка под руководством тренера онлайн фитнес уникальна и разработана специально для вас. Она включает в себя полный цикл разминки, силовых блоков, растяжек и заминок, а также восстановление.
Благодаря развитию интернет-сервисов спортом можно заниматься с комфортом дома или на отдыхе, в группах, по индивидуальным программам. Тренировки не ограничиваются только фитнесом, они должны включать силовые и кардиотренировки с минимальным оборудованием. Интернет-тренеры не игнорируют сложности и дают советы по питанию и интенсивности упражнений.
Есть много специальных приложений, где собраны видео уроки. В большинстве случаев вы также можете отслеживать их прогресс и соревноваться с другими пользователями. Также вы можете найти большое количество обучающих видео на различных видеосервисах. Также в описании видео можно найти ссылки на тренера, ознакомиться с его биографией, достижениями и отзывами учеников. Так вы сможете понять, подходят ли вам занятия и тренер.
Поиск идеального времени для похода в спортзал — одна из причин, по которой многие из нас не хотят выходить из дома! Если вы поздно возвращаетесь домой с работы или должны забрать детей из школы, очень сложно вписать упражнения в плотный график. Когда вы тренируетесь онлайн, вы можете делать это из дома в любое время.
Выберите тип тренировки, который вы предпочитаете, когда захотите! Многие тренажерные залы предлагают разные занятия, но у них часто есть установленное расписание, возможно, один и тот же тренер и один и тот же тип упражнений каждый день.
