Самостоятельное обустройство полока в бане

administrator

Обязательный элемент парной – полок в бане. Париться стоя нельзя, для этого устанавливают лавки, на которых можно сидеть или лежать. В зависимости от размеров помещения и количества пользователей выбирают конструкцию скамьи.

Предназначение полока

Все процедуры в парилке проводятся в горизонтальном положении

Банные процедуры выполняют сидя или лежа. Причин несколько:

  • в положении стоя голова нагревается намного сильнее туловища – на 10–20 градусов, что вредно для здоровья;
  • в положении лежа почки выделят больше воды, что облегчает процедуру;
  • расслабление мышц – обязательное условие для релаксации;
  • париться веником можно только при расслаблении мышц, чего в положении стоя достичь нельзя.

Полок представляет собой сиденье шириной от 40 до 90 см, на котором можно сидеть с согнутыми или вытянутыми ногами, полулежать, лежать с согнутыми или вытянутыми ногами. Предпочтение той или иной позе оказывают с учетом здоровья и опыта банных процедур.

Особенности конструкции

Каркас для полока

Полок для сауны или парной в бане из бревна или сруба состоит из 2 основных элементов: каркаса и настила.

  • Каркас – опора для стационарного или разборного сиденья. Устройство простое: стойки и опоры соединяют досками-перемычками и закрепляют конструкцию на стену. Можно встретить вариант близкий к лестничному косоуру. Для финской сауны нередко обустраивают полок в виде железнодорожной полки.
  • Настил – основа для сиденья, состоит из деревянных реек, устанавливаемых с шагом в 1–2 см. Сплошное сиденье делать нельзя. Настил крепят на каркас. Разборную откидную конструкцию не фиксируют.

    • Полок дополняют спинками, боковыми поручнями, банными подушками, чтобы обеспечить максимальный комфорт.

    Рекомендации по выбору материала

    Рекомендуется выбирать лиственные породы древесины

    Полок в сауне и парилке изготавливают из тех же материалов, что и обшивка стен, потолка и пола. Подходят для этого далеко не все породы. Требования к нему жесткие:

    • минимальная теплопроводность, иначе на лавке нельзя будет сидеть;
    • древесина не должна содержать большое количество смолистых веществ, чтобы выделяющаяся смола не пачкала кожу;
    • высокая стойкость к действию воды и пару.

    В парной условия эксплуатации очень тяжелые. При этом защищать дерево с помощью красок и лаков нежелательно.

    Вышеперечисленным требованиям соответствуют следующие породы:

    • Липа – самая хорошая идея. Она не боится пара, горячей воды, перепадов температуры. Не нагревается, остается приятной на ощупь, не коробится и не рассыхается, что важно для полок. Липа очень легко обрабатывается и не теряет внешнего вида. Кроме того, древесина чудесно пахнет.
    • Осина – прочный, твердый, долговечный материал. Под действием воды и пара осина становится только тверже. Не нуждается в уходе. Она не так красива как липа, но так же легко обрабатывается. Осина склонна к гниению волокон во внутренней части. Поэтому доски нужно тщательно выбирать.
    • Ольха и черная ольха. Древесина не нагревается, не рассыхается, однородна и имеет гладкую поверхность. Черной ольхе приписывают лечебные свойства. Она не меняет цвет со временем.
    • Абаши – экзотический вариант, разновидность дуба. Древесина его очень прочна, устойчива к воде и пару, не подвержена гниению. Мебель из абаши очень красива и эффектна. Минус дерева – потемнение при высокой влажности, поэтому абаши чаще берут для отделки сауны.
    • Клен – прочная и легкая древесина, не боится самой высокой влажности и не рассыхается. Клен легко обрабатывается, сохраняет привлекательность, устойчив к износу.
    • Кедр – единственная хвойная порода, которую допускается использовать в парной. Смолистых веществ в ней немного. Древесина очень красива, прочна, долговечна, обладает шелковистой гладкой поверхностью. Кедр выделяет ароматические вещества, стимулирующие работу дыхательной системы.

    Для полока, как и для отделки бани, нельзя использовать хвойные породы. Такая древесина не склонна к гниению за счет высокого содержания смолистых веществ. Однако последние при высокой температуре выделяются и загрязняют поверхность дерева.

    Чертеж конструкции с размерами

    Чертеж необходим, чтобы определиться с размерами и подсчитать количество материала

    Изготавливать полок в баню своими руками начинают с разработки чертежа. На этом этапе определяют конструкцию сиденья, размеры и расположение лавок в помещении.

    • Минимальная ширина лавки – 40 см, с пространством для ног в 60 см. На таком сиденье сидят, опустив ноги на пол.
    • Удобнее, если ширина полока увеличивается до 60 см, а ширина подставки для ног сокращается до 40 см. При этом человек опирается спиной о стену или спинку, занимая полусидячее положение, а ноги вытягивает.
    • На лавке можно сидеть с согнутыми и прижатыми ногами. В этом случае ширина сиденья достигает 90 см, а подставка отсутствует.
    • При ширине в 60 см и длине в 150 см на лавке можно лежать с согнутыми ногами. Такое положение предпочтительнее.
    • Максимально удобны лавки длиной до 185 см. Здесь даже очень высокий человек может удобно лежать с вытянутыми ногами.

    Важно выбрать удобные габариты и правильно скомпоновать их. В зависимости от размеров помещения полоки можно установить вдоль 1,2 или даже 3 стен, на одном уровне или в несколько ярусов. Последний вариант экономнее, так как позволяет при той же площади париться большему количеству людей.

    Создавая чертеж, учитывают размеры полока в сауне и парилке и их конструкцию, дистанцию между сиденьями:

    • расстояние от самой низкой ступени до самой высокой полки не превышает 110–120 см;
    • между 1 и 2 полкой дистанция составляет 40–60 см;
    • минимальное расстояние от полки до нижней ступеньки – 20 см;
    • минимальная длина лавки при любой ширине 150 см.

    Конструкция может включать не более 3 полоков. В противном случае высота потолка превышает рекомендуемые 2,1 м, для отопления такой сауны требуется больше электричества или топлива.

    Какие инструменты понадобятся для работы

    Инструменты для работы с древесиной

    Чтобы изготовить полок потребуется:

    • деревянный брус сечением в 50*50 мм для каркаса;
    • струганные доски сечением в 20*120 мм для настила;
    • деревянные гвозди и штифты для крепежа;
    • шурупы или саморезы для крепления каркаса;
    • пила или ножовка по дереву, дрель для высверливания отверстий под чопики;
    • рубанок, шлифмашинка, наждачная бумага;
    • рулетка, отвес, карандаш.

    В обработке антисептическими веществами древесина для парной не нуждается. Допускается применять для защиты воск и масловоск.

    Изготовление своими руками

    В горячем помещении не рекомендуется использовать металлические шурупы или гвозди

    Конструкция лавки простая. Выполняя указания пошагового руководства, несложно сделать полок своими руками даже новичку.

  • Доски для каркаса и настила нарезают по размерам, отшлифовывают, заделывают углы. Пиломатериал обрабатывают антисептиком.
  • Соединять деревянные части нужно на шип или с помощью деревянных гвоздей. Под них высверливают отверстия глубиной в 20 мм.
  • Изготавливают стойки для каркаса по схеме. Чаще всего полок имеет вид двух ступенек: на верхней сидят, на нижнюю ставят ноги. Для каждой такой стойки требуется 3 вертикальных элемента и 2 горизонтальных.
  • Количество стоек определяется длиной лавки и формой. Если делают Г-образную конструкцию, понадобится более сложная угловая, соединяющая 2 стойки, устанавливаемые под углом в 90 градусов относительно друг друга.
  • Рекомендуется после сборки пропитать стойки антисептиком, после высыхания отшлифовать, а затем снова покрыть пропиткой.
  • Стойки фиксируют на стену. Здесь допускается использовать саморезы. Чтобы брус не гнил в местах стыка со стеной, на этих участках на стену предварительно закрепляют короткие деревянные бруски, а уже к ним крепят стойки.
  • Стойки делают в мастерской. Собирают каркас для полока прямо в бане. Соединяют между собой деревянными поперечинами. Если нужно, конструкцию усиливают укосинами.
  • Настилают сиденья из досок. Рейки кладут с зазором в 1–2 см. Крепят деревянными гвоздями.
  • В сауне заделывают не только сиденье, но и пространство между ступенями. Здесь рейки ставят с большим зазором. В парной этого делать не рекомендуется, так как под закрытой скамьей скапливается влага.

    • Можно сделать сиденье более удобным, установив спинку. Для этого на стену вертикально крепят короткий брус с шагом в 40–60 см и фиксируют на них рейки с зазором в 1–2 см. На сиденье доски можно класть как вдоль, так и поперек лавки. На спинке – только вдоль стены.

    Также можно изготовить поручни и деревянные подушки.

    Уход в процессе эксплуатации

    После каждого использования бани нужно дать древесине просохнуть

    Уход за полоком осуществляется во время ухода за баней.

    • С пола и полока убирают мусор, листья с веника, излишнюю влагу. Выносят все емкости с водой.
    • По окончании процедуры помещение проветривают в течение 4–5 часов, чтобы полностью избавиться от влаги. Сауну проветривают, чтобы снизить температуру.
    • Зимой рекомендуется еще 1–2 часа отапливать баню, а только затем проветривать.
    • Нельзя оставлять в парной полотенца и халаты для высыхания.
    • Разрешается использовать для отделки акриловые лаки с маркировкой «для парной», пропитки, воск.
    • Чтобы восстановить цвет потемневшей древесины, ее обрабатывают отбеливателями.

    Полок в бане – важнейшая часть парной или сауны. Сделать ее несложно, ухаживать легко. В украшении полок не нуждается.

    Похожие записи